Szeptunka ruska bania
Słowiańskie tradycje
Tradycja wspólnych spotkań Słowian w bani sięga X-go wieku naszej ery. Był to sposób na utrzymanie dobrego stanu zdrowia, tak fizycznego, jak i duchowego. Bania była miejscem świętym, w którym należało zachowywać się godnie jak w świątyni. Tak jak my zabieramy Gości do świata Szeptunki, tak kiedyś do bani zapraszano strudzonych wędrowców. W rytuale bani biorą udział trzy żywioły: ognia, wody oraz powietrza. Jeśli chcesz poczuć ducha Słowian, to tak jak oni, życz wybierającej się do niej osobie „lekkiej pary”.
W Szeptunce pieczę nad rytuałami sprawuje doświadczony Saunamistrz. To wrażliwy opiekun i czuły przewodnik, który sprawi, że nawet rozpoczynający przygodę z wysokimi temperaturami Goście poczują pełnię odprężenia i przeniosą się w świat słowiańskich tradycji.
Rytuały
Miejsce relaksu, ale także tradycyjne źródło zdrowia
Nasza specjalność to słowiańskie rytuały. Ich częścią są napary z uprawianych i zbieranych przez nas ziół, witki brzozowe, dębowe i pokrzywowe z okolicznych lasów, jak i dym, który w tym wtórnym cyklu zabiera nas do korzeni i dostarcza pełnię mocy Matki Natury. Do masaży witkowych stosujemy witki brzozowe, dębowe, piołunowe, lipowe, modrzewiowe, eukaliptusowe, a nawet jałowcowe i pokrzywowe. Kąpiel parowa wraz z witkowaniem ma na celu przyspieszenie obiegu krwi w skórze oraz tkankach głębszych. Olejki eteryczne zawarte w liściach dodatkowo „zasilają” organizm. Bania w porównaniu do szerzej znanej Sauny Fińskiej dostarcza niższych temperatur (60 – 70 C), większą wilgotność (do 70%) i dłuższy czas trwania rytuału (do 2h). Na indywidualne życzenie łączymy rytuały masażu witkami z kąpielą parową, zapewniając najbardziej wymagającym Gościom pełne spektrum odprężenia.
Aromaterapia
Dla poprawy samopoczucia i relaksacji
Szeptunkowe sonaty łączą w sobie przyjemność z pożytecznym dla zdrowia. Nasz Saunamistrz świadomie dobiera olejki eteryczne do prowadzonych rytuałów. Aromaterapia to stara jak las dziedzina wykorzystywana w celu poprawy stanu psychicznego i fizycznego. W Ruskiej Bani efekt ten jest spotęgowany przez rozprowadzenie ciepła w parze wodnej, przez co zapach wchłaniany jest nie tylko przez drogi oddechowe, ale też skórę. To potęguje doznania zmysłowe i obdarza nas głębokim odprężeniem.
Różany - elegancki i drogocenny
Chłodzi ciało i łagodzi zmysły
Lawendowy - otulający uzdrowiciel
Relaksuje ciało i umysł
Rozmarynowy - czuły przewodnik
Poprawia proces myślenia i koncentrację
Pomarańczowy - radosny uzdrowiciel
Obniża napięcie nerwowe i mięśniowe
Miętowy – balsam dla ciała
Łagodzi bóle głowy, zaburzenia trawienia i udrażnia drogi oddechowe
Cynamonowy – ciepła regeneracja
Stosowany przy wyczerpaniu, bólach mięśniowych i problemach z trawieniem
Eukaliptusowy - odświeżający
Ma silne działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne
Cedrowy – pokrzepiciel
Minimalizuje napięcie i wspiera organizm w walce z infekcjami
Uroda
Zadbaj o swoje ciało i umysł
Bania to prawdziwa skarbnica dla urody. Korzystanie z rytuałów w bani poprawia stan skóry we wszystkich jej warstwach: wzmacnia barierę naskórka, pomaga w usunięciu jego zrogowaciałej warstwy, nawadnia warstwę rogową i przyspiesza odnowę komórkową. Dzięki temu wmasowywane w ciało i włosy kosmetyki działają w szerszym spektrum. Kąpiele parowe działają jak drenaż limfatyczny, odblokowują pory i wzmacniają ukrwienie naskórka, przez co poprawia się jego koloryt. Blizny uelastyczniają się, a procesy gojenia przyspieszają. Szczególne korzyści odczują osoby borykające się z trądzikiem i łuszczycą. Ruska Bania jest prawdziwym sprzymierzeńcem w walce o młodość, jędrność i piękno skóry.
Dzieci
Dla najmłodszych
Czy bania to odpowiedni rytuał dla najmłodszych?
Tak, jeśli dziecko ma wykształconą termoregulację. W zależności od tego czy było karmione piersią lub z zależności od przebytych chorób granicę stawia się między ósmym a dwunastym miesiącem życia. W towarzystwie Saunamistrza można wejść do Bani z dzieckiem od drugiego roku życia. Sugerujemy, by były to sesje rodzinne.
Imprezy saunowe organizujemy dla dzieci w wieku od 5 do 12 lat. Każde takie spotkanie zaczyna się od prelekcji. Jest to czas na tyle angażujący i atrakcyjny, że łączy przyjemność z rozrywką i pożytkiem dla zdrowia najmłodszych.
Regeneracja
Uzupełnienie treningów dla sportowców
Sport to także regeneracja. Seanse w bani to cenne uzupełnienie treningów dla sportowców.
Naprzemienne rozgrzewanie i schładzanie ciała hartuje i regeneruje mięśnie, a także poprawia wydolność serca i płuc. Kąpiele parowe przyspieszają oddech, przez co następuje redukcja długu tlenowego. Kwas mlekowy gromadzony w mięśniach rozkłada się szybciej dzięki zwiększonemu poborowi tlenu. Bania to idealne antidotum na zakwasy.
Kąpiele parowe zwiększają ilość produkowanych czerwonych krwinek, co działa jak detoks, gdyż właśnie krwinki czerwone oczyszczają nasz organizm z toksyn. Co więcej, pod wpływem ciepła, tkanka łączna staje się bardziej elastyczna, a torebki stawowe bardziej ukrwione, co przekłada się na większą mobilność.
| Cennik | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Event | Czas | Opis | Cena | ||||
| Szeptunkowa sonata | trwa 4 godziny | w tym czasie oferujemy baniowe ceremonie z Saunamistrzem/Baniarzem. Jedna na godzinę. Do dyspozycji gości woda, ekologiczne herbaty oraz oryginalny napar ziołowy „zbiteń”. W cenie wynajem prześcieradła. | 150zł/osoba | ||||
| Szeptunkowa noc | trwa 4 godziny | event baniowy rozpoczynający się o godzinie 22:00 i kończący o 2:00, w tym czasie oferujemy 4 baniowe ceremonie z Sauna mistrzem, poczęstunek (owoce, warzywa, przekąski), woda, ekologiczne herbaty oraz oryginalny napar ziołowy „zbiteń”. Informacja o evencie baniowym znajdzie się tutaj ze stosownym wyprzedzeniem. Zachęcamy do śledzenia fanpage Osada_Helenow na Facebook i Instagram. |
– | ||||
| Szeptunka na wyłączność | 4 godziny | wynajem bani na wyłączność na 4 godziny dla grupy do 12 osób, w cenie opieka Saunamistrza/Baniarza, rozpalenie w piecu, woda, ekologiczne herbaty oraz prześcieradła – 1500zł. Dodatkowa godzina: 300zł. w przypadku wynajmu na wyłączność chętnie zorganizujemy dla Państwa catering. | 1500zł | ||||